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ポイ活の始め方|会社員は何から?最初の1週間でやる3つのこと

2026 11/14
ポイントサイトでのポイ活
2026年11月14日
ポイ活の始め方|会社員は何から?最初の1週間でやる3つのこと
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給料日の夜、スマホでカードの明細を開いて、ずらっと並んだ数字をしばらく眺める。
ポイ活をやってみようと思ったのに、何から手を付けるのかが分からない。

アプリを入れるのか、カードを作るのか、ポイントサイトに登録するのか。
選ぶものが多すぎて、その晩は何も始めずに寝てしまう。
そんな会社員の方に向けて、最初の1週間でやることを3つに絞りました。

ポイ活と聞くと、レシートを束ねて電卓を叩く姿を思い浮かべるかもしれません。
じつは、最初の1週間でいちばん長くやるのは、カードの明細を眺めることです。
見た目は、ほぼ家計簿の読書会なんです。

どのポイントサイトがいいかを先に比べたい方は、主要5サイトの期限や交換の条件を比べたページをどうぞ。
このページでは、その手前の段取りだけを書きます。

目次

最初は、登録より先に支払いを寄せるんです

ポイ活の土台は、毎月どうせ払うお金です。

光熱費やスマホ代、ネットの買い物、スーパーの食費。
このうちカードやスマホ決済で払えるものを、ポイントの貯まる払い方へ寄せます。
新しく何かを買う必要はないんですよ。

支払いを寄せると何が起きるかは、私自身の例が分かりやすいです。
当時はよく箱でワインを買っていて、その買い物が楽天を通っていました。
よく買うものが楽天を通るなら、カードも楽天に寄せるのが自然だったんです。

寄せる先は、いま一番よく使っている店やサービスで決めれば十分です。
新しいカードを何枚も作る話ではないですよ。

ひとつだけ、線を引いておきます。
ポイントのために要らない物を買うのは、ポイ活ではありません。
以前、Xの返信でも「それはポイ活じゃないですよ、ただの無駄遣い」と書いたことがあります。

ポイントサイトは、いくつ登録すればいい?

答えは、まず1つで十分です。

ポイントサイトは、広告を出す会社と利用者の間に立つサイトです。
サイトを経由して買い物や無料登録をすると、広告費の一部がポイントで戻ってきます。
利用者がお金を払って参加する仕組みではないんですね。

はじめから何サイトも登録すると、どこで何を進めたかが分からなくなります。
ポイントの期限のルールも、サイトごとに違います。
だから、1つ目を決めて、慣れてから足すくらいでちょうどいいんです。

1つ目をどこにするかは、期限と交換のルールで5サイトを見比べると決めやすくなります。
どれも無料で登録できるので、比べるのに費用はかかりませんよ。

このサイトでは、はじめての1つ目にモッピーを挙げています。
運営はプライム市場に上場している株式会社セレスで、ポイントは1P=1円で数えるんですよ。
登録の手順や条件は、モッピーの公式サイトの案内で確かめられます。

貯める前に、使い道を1つ決めておきましょう

3つ目は、使い道です。

白状すると、ここは私の失敗談です。
以前、あちこちのポイントをGポイントにまとめたことがあります。
まとめ終わって安心し、そのまま存在ごと忘れました。

気づいたときには、失効していました。
手続きのほうは、一つの抜けもなく完了していたんです。
引き出しをきれいに片づけて、引き出しごと捨てたようなものでした。

それからは、ポイントは現金と同じものだと考えています。
5円でも10円でも、貯まったら使う。
使い道が先に決まっていると、迷わずに交換へ回せます。

期限のルールは、サイトごとに違うんです。
たとえば、モッピーは最後にポイントを獲得してから180日たつと失効します。
180日以上ログインしなかった場合も、同じ扱いです。

ログインして1P以上を獲得すれば、期限は延びます。
交換のたびに迷わないので、期限の前に使い切れます。

使い道は、たとえば次のようなものです。

  • 銀行振込で受け取って、家計の口座へ戻す
  • 電子マネーに交換して、スーパーの支払いに使う
  • 次のネットの買い物で、ポイント払いにする

平日の夜に少しずつ。最初の1週間の段取りです

まとまった時間は要りませんよ。

  1. 1日目:直近1か月のカード明細と、スマホ決済の履歴を開く
  2. 2日目:毎月払っているものを、払い方ごとに書き出す
  3. 3日目:ポイントの貯まる払い方へ寄せられるものに印を付ける
  4. 4日目:ポイントサイトを1つ選び、無料で登録する
  5. 5日目:ブラウザのブックマークの一番上に、そのサイトを入れる
  6. 6日目:貯めたポイントの使い道を1つ決めて、メモに書く
  7. 7日目:支払い方法を変えるものを、1つだけ切り替える

5日目のブックマークは、地味ですが効くんですよね。
私は、ネットで何か申し込む前にポイントサイトを開くようにしています。
この10秒の習慣だけで、取りこぼしが消えました。

意志の力は要りません。
ブックマークの一番上に入れておくだけです。

4日目の登録では、1人1アカウントが決まりです。
モッピーも、有効なのはお1人様1アカウントだけと公式に書いています。

7日目の切り替えは、1つで止めて構いません。
一度に全部を変えると、どこを変えたのかを追いきれなくなります。

月にいくらになるかは、最初に決めなくていいんです

ポイ活の話になると、月にいくら貯まるのか気になりませんか?
ただ、その額は毎月の支払いの額と、かけられる時間で大きく変わります。
ここで金額を言い切っても、人によっては的外れな数字です。

代わりに、増やさないほうがいいものを2つ挙げておきます。

  • ポイントのためだけに申し込む、使う予定のない契約
  • ポイントのためだけに買う、要らない物

無料と書かれたサービスでも、申し込む前に条件を読んでください。
あとで解約の手続きが要るものもあるんです。
読む時間がとれない日は、見送って大丈夫です。

この並びをすすめる理由と、今週の一歩

私はかつて人材会社をやっていて、自分でも転職を5回、6社を渡り歩いてきました。
家計の考え方は単純で、まず支出を絞ってから、小さな上積みを足していく派です。

Xでも「月々を1円でもいいからプラスにすると、未来が大きく開けますよ」と書いてきました。
ポイ活は、その上積みのひとつなんです。
暮らしを変えずに、支払いの通り道を変えるだけで始められます。

運営者のこれまでは、運営者プロフィールのページにまとめています。
税金やお金の資格は持っていません。

今週やるのは、明細を1か月分開くところまでです。
4日目まで来たら、はじめての1つ目にするポイントサイトを選ぶページへ進んでください。

まだ明細を開く気になれない日は、読むだけでも構いません。
ポイ活以外の話は、お金のハナシまとめページから探せます。

ポイントの期限や交換の条件は、変わることがあります。
申し込む前に、公式サイトの最新の表示をご確認ください。

別件ですが、最後に大事なことを一つ。

私は「174万円分・カンタンポイ活リスト」を無料で配っています。

申し込みや利用でポイントが戻るものだけを集めたリストで、載せているのは原則すべて無料で試せるものです。

合計額は毎月点検して更新しています。

無料でリストを受け取る(メールでお届けします)

ポイントサイトでのポイ活
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この記事を書いた人

しばおのアバター しばお

はじめまして、しばおです。1974年生まれ、団塊ジュニア。老後のお金も働き方も、正直かなり他人事じゃない世代です。
人材会社をやっていたので、「会社側の景色」も「転職する側の景色」も両方知っています——というのも自分自身、転職活動を5回、6社を渡り歩いてきたから。零細もブラックもベンチャーも経験すれば、一方では国内大手も、グローバルJTCも経験済み。送り出す側・動く側、両方でヘトヘトになった実績があります(自慢にはなりません)。
お金の話でいうと、若い頃は短期売買でそこそこ派手にやられました。今は反省して長期インデックス派です。「授業料、高くつきました」が口癖です。
座右の銘は「50歳になったら3億持てりゃいい」。まだ道半ばですが、この記事もその道のりの記録の一つです。

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